NextMapping कार्य ब्लग को भविष्य

चेरिल क्रान

फ्यूचर अफ वर्क ब्लगमा स्वागत छ - यो त्यहि हो जहाँ तपाईं कामको भविष्यसँग सम्बन्धित सबै चीजहरूमा पोष्टहरू भेट्नुहुनेछ।

हामीसँग अतिथि ब्ल्गरहरू छन् जसमा CIO, व्यवहार वैज्ञानिकहरू, सीईओको, डेटा वैज्ञानिकहरू सहित हाम्रो संस्थापक चेरिल क्रानको पोष्टहरू छन्।

सबै ब्लग पोष्टहरू हेर्नुहोस्

कसरी फ्लक्स को समयमा फ्लेक्स गर्न

जुन 21, 2019

के तपाई ठूलो परिवर्तनको साथ डुबेको छ? क्लबमा सम्मिलित हुनुहोस्! हामी यस्तो समयमा छौं जब यो अत्यावश्यक छ कि हामी सबै प्रवाहको समयमा कसरी फ्लेक्स गर्ने सिकेर अझ राम्रो हुन।

'फ्लेक्स' को परिभाषा: सार्न वा तनाव गर्न

'फ्लक्स' को परिभाषा: 'परिवर्तन' को पर्यायवाची

परिवर्तन र जानकारीको गति जुन हामी सँग काम गरिरहेका छौं एक हप्तामा एकल ल्यापटप ओभरलोड गर्ने बराबर।

मानवको रूपमा, हामी चुनौतीित भइरहेको छ नयाँ न्यूरल मार्गहरू सिर्जना गर्नुहोस् हाम्रो दिमागमा जसले हामीलाई जटिलतालाई सरलीकृत गर्न अनुमति दिन्छ।

यसको मतलब के हो नयाँ न्यूरल मार्गहरू सिर्जना गर्नुहोस्?

यसको मतलब हाम्रो विचारहरुलाई थप लचिलो, बढी चुस्त र बढी रचनात्मक हुनुमा केन्द्रित गर्नु हो।

In मास्लोको हाइरार्की पिरामिडको तल शारीरिक आवश्यकताहरू / अस्तित्व हुन् र शीर्ष स्वत: वास्तविकता हो। परिवर्तनको सामना गर्नुपर्दा प्राकृतिक मानव प्रतिक्रिया बाँच्नको लागि जे गर्न आवश्यक छ।

तर हामीले अहिले र भविष्यमा के गर्न सिक्नु पर्ने कुरा भनेको दिमागको अस्तित्व संयन्त्रलाई ओभरराइड गर्नु हो। हामीले माथिको बाँच्नको स्तरहरूमा ध्यान दिन जरुरी छ जस्तै सम्मान, सम्बद्ध, समुदाय र अन्तत: आत्म-वास्तविकता।

नयाँ न्युरोल मार्गहरू सिर्जना गर्न हामीले दिमागलाई नयाँ तरिकाहरूमा सोच्न प्रशिक्षण दिनु आवश्यक छ। उदाहरण को लागी, जब परिवर्तन अनुभव एक प्रोग्राम गरिएको प्रतिक्रिया डर लाग्न सक्छ, परिवर्तन प्रतिरोध गर्न वा कुनै परिवर्तन गर्न को लागी बेवास्ता गर्न।

परिवर्तनसँग सम्बन्धित एउटा नयाँ तंत्रिका मार्ग परिवर्तनको बारेमा विचारहरू याद गर्नु हो भने सजगताका साथ नयाँ विचारहरूसँग रिफ्रेम गर्न छनौट गर्नुहोस्।

एक डर चिन्ता गर्न अस्वीकार हुनेछ एक सम्मान यस्तो सोच्न को लागी, "म विश्वस्त छु कि कुनै पनि परिवर्तन सफलतापूर्वक ह्यान्डल गर्न मसँग कौशल र संसाधन छ।

एक प्रतिरोध विचार समुदायलाई सोच्न को लागी refraram हुन सक्छ, "म याद गर्दैछु कि म यस परिवर्तनको प्रतिरोध गर्दैछु किनकि यो एक खतरा जस्तो लाग्छ - म परिवर्तनबाट प्रभावित हुने सबैको आँखा मार्फत परिवर्तन हेर्ने छनौट गर्दछु। "

एक परिहार विचार एक संग refraram हुन सक्छ आत्म वास्तविकता उदाहरणका लागि सोचे, "मैले याद गरिरहेको छु कि म अवहेलना गरिरहेछु परिवर्तन गर्नु - म पूरा लिन जाँदैछु जिम्मेवारी मेरो व्यवहारको लागि र यस परिवर्तनको लागि रचनात्मक समाधानहरू खोज्नुहोस् जुन मलाई परिवर्तनसँग अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ। "

लगातार फ्लेक्स 'क्षमता' सिर्जना गर्ने एक मात्र तरीका भनेको मस्तिष्कलाई निरन्तर तालिम दिनको लागि सबैभन्दा बढी ऊर्जा कुशल विचारहरू खोज्न।

विज्ञानले पत्ता लगायो कि मानव मस्तिष्कमा नयाँ तंत्रिका पथहरू सिर्जना गरिन्छ जब हामी सूचना ओभरलोडबाट टाढा राख्छौं।

दिमागमा ठाउँ बनाउने तरिकाहरूमा शान्त समय बिताउनु, प्रेरणादायक संगीत सुन्नु, प्रेरणादायक पुस्तकहरू पढ्नु र रचनात्मक क्षणहरू खोज्नको लागि समय लिनु समावेश छ।

के तपाईंले अन्तिम पटक सम्झनुभयो जुन तपाईंले आफ्नो जीवन र उद्देश्यका साथ सोच्नको लागि 'ठाउँ' महसुस गर्नुभयो?

यदि तपाईंले आफूलाई निरन्तर प्रतिक्रिया देख्नुभयो भने, यो संकेत हो कि तपाईंको दिमाग स्थिर सुरक्षा र सुरक्षामा रहेको परिवर्तनको कथित खतरा विरूद्ध छ।

यहाँ केहि निर्दिष्ट छन् 'कसरी गर्ने' कसरी फ्लक्सको समयमा फ्लेक्स गर्ने बारे:

  • तपाईको क्यालेन्डरमा सेता खाली ठाउँ बनाउनुहोस् तपाईको दिमागलाई आराम दिन र कुनै सोचलाई 'गर्न' पर्दैन
  • विचार ध्यान वा श्वास अनुप्रयोगहरूले तपाईंलाई स्नायु प्रणाली, आराम र शान्त प्रणालीलाई मद्दत गर्न।
  • कि त हस्तलिखित पत्रिका वा एक प्रयोग गर्नुहोस् अनलाइन पत्रिका एक ठाउँमा 'तपाइँको विचारहरू फ्याँक्न' को रूपमा र त्यसैले मस्तिष्कमा ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्।
  • तपाईको मस्तिष्कलाई तालिम दिन र नयाँ इम्बेडेड न्यूरल मार्गहरू सिर्जना गर्न 'अस्तित्व' विचारहरू लाई 'आत्म-वास्तविकता' विचारहरूमा पुनः अभिव्यक्त गर्न एक लक्ष्य सेट गर्दछ।
  • स्रोतहरू जस्तै प्रयोग गर्नुहोस् फ्यूचरमे.आर. आफूलाई बिभिन्न तरिकाले सोच्नका लागि उत्तरदायी राख्ने
  • संग काम एक कोच गाईड गर्न, मद्दत गर्नुहोस् र अधिक लचिलो र चुस्त तरीकाहरूमा सोच्न तपाईंको लक्ष्यहरूमा समात्नुहोस्
  • तपाईको अनुकरण गर्न चाहानुहुन्छ भन्ने मोडललाई अनुभूति दिनुहुने सल्लाहकारहरू र गाईडहरूको सहयोग लिनुहोस्
  • तपाईं प्रतिरोध वा बचाव गर्दै र जवाफ दिने एक रचनात्मक तरिका खोज्न को लागी गर्दा आफैलाई र अरूसँग इमानदार हुनुहोस्।

परिवर्तनको द्रुत गति कुनै पनि समय चाँडै ढिला हुँदैछ।

हाम्रो अवसर हाम्रो 'फ्लेक्स' मांसपेशिहरू निर्माण गर्ने क्रममा परिवर्तनको साथ झुकाउन सक्षम हुन, परिवर्तनको साथ सर्नको लागि र गर्न को लागि हो अन्तत: परिवर्तन नेतृत्व।